Les règles de l'alimentation

BIEN MANGER C'EST BIEN JOUER

Comment arriver à progresser dans son sport quand on est un jeune sportif.

Les règles pour s’alimenter lors des entraînements et des compétitions:  Des conseils  que je vais essayer de vous donner dans cette rubrique au fil des mois.

Mon expérience, mes connaissances dans les domaines du sport et de l'alimentaion, me permettent de les partager avec vous.

Un sportif, doit avoir un suivi médical associé à sa vie de sportif et quelque soit son âge.

Mes conseils ne seraient remplacer ceux de votre médecin traitant qui vous suit et qui vous connait

Pour rester en forme, en bonne santé,  et éviter de se blesser plutôt  et devoir subir les conséquences   liée à sa pratique.

 Nous rentrons tout simplement dans le domaîne de la PREVENTION….

Plus facile à dire que le de faire .....  Vous trouverez dans cette rubrique "DIETETIQUE" des conseils, des thèmes qui pourront vous aider, je l'espère. 

Patricia